什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创(chuàng)建的(de)。关(guān)于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误(wù)信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人(rén)们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借(jiè)助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复(fù)某(mǒu)种不(bù)合理(lǐ)的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认知和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一(yī)活动领(lǐng)域里(如(rú)自(zì)然科学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事(shì)物(wù)的(de)长(zhǎng)期观(guān)察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简化(huà)的、描(miáo)述事物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪(xù)问题的事(shì)件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法对自己的(de)情绪产(chǎn)生(shēng)直(zhí)接的作用，也会间接影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要(yào)的是(shì)要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子(zi)的(de)情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们要让孩子(zi)明(míng)白自己是因为(wèi)什么事(shì)情(qíng)而产生的这些(xiē)情绪(xù)，从而经过分析来(lái)接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决(jué)。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还(hái)是孩(hái)子(zi)，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不(bù)希望自(zì)己总是存(cún)在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每(měi)次存在(zài)情绪问题都会让我(wǒ)们觉(jué)得心情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么事(shì)情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要(yào)控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一下(xià)自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都(dōu)是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的，而是由于(yú)经受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发(fā)生了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件事，对不同的(de)人，会(huì)引起(qǐ)不同的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由于人们(men)常有的一些不(bù)合理的(de)信(xìn)念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的(de)信念存(cún)在久而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些(xiē)信(xìn怀瑾握瑜,嘉言懿行，嘉言懿行 怀瑾握瑜含义)念，即对这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容(róng)，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱(yòu)发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发(fā)事件所产生(shēng)的情绪(xù)与行为的反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随(suí)人们的思维而(ér)产生(shēng)的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不(bù)合(hé)理的、不合逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无(wú)理性的(de)不合理思(sī)维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不断地(dì)用内化语言重复某种不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如(rú)自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推(tuī)演出(chū)来的概(gài)念（或原理），经过对事(shì)物的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套简化的、描述(shù)事物演变过程(chéng)的客(kè)观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念B(bel怀瑾握瑜,嘉言懿行，嘉言懿行 怀瑾握瑜含义ief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自(zì)己的情绪产生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在(zài)孩子(zi)有情绪问(wèn)题(tí)的时(shí)候(hòu)，最重要(yào)的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么(me)事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析(xī)来接(jiē)受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是(shì)该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论(lùn)是大人还是(shì)孩(hái)子(zi)，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不(bù)希(xī)望(wàng)自己总是存在(zài)情绪问题，因(yīn)为每次存(cún)在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想到(dào)的(de)做(zuò)法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问(wèn)题，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制(zhì)的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好(hǎo)的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是会和孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致(zhì)了(le)人的(de)情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一(yī)件事(shì)，对不同(tóng)的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一(yī)个人(rén)却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯(sī)认为(wèi)：正是由于人们常有的(de)一些不合理的信念(niàn)才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引(yǐn)起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对(duì)此(cǐ)诱发性(xìng)事件(jiàn)产生的一些信念，即对(duì)这(zhè)件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为(wèi)的结(jié)果。

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