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沙(shā)田柚可(kě)以减(jiǎn)肥吗(ma)

　　沙田柚是不可以减肥(féi)的。

　　柚子不(bù)可以减(jiǎn)肥,柚(yòu)子属于较(jiào)常见的水果,含(hán)有一定的维生素C、钙、铁、碳水(shuǐ)化合物(wù)等营养成分,

　　减肥期间适量吃一些柚子,可为身体补(bǔ)充一定营养(yǎng)成(chéng)分(fēn)。但(dàn)柚(yòu)子(zi)没有燃烧脂肪的作用,不能只(zhǐ)通(tōng)过吃(chī)柚子进行减肥。

沙田柚怎么样挑甜的呢(ne)

　　1、看外观。

　　每个(gè)东西都有它(tā)适合自己的大小，柚(yòu)子也不例外(wài)。

　　在看(kàn)柚(yòu)子时，不要看太小的，这种(zhǒng)小柚子(zi)多半是还没成熟的(de)，味(wèi)道一般(bān)都会很(hěn)酸，当(dāng)然了，也不能(néng)选(xuǎn)太大的(de)，太大的(de)柚子，果肉可(kě)能没什么水分，吃起来(lái)也没有什(shén)么味道。

　　形状上的话，好的柚子(zi)一(yī)般(bān)都是上面尖，下面平，这种柚子的品质(zhì)比(bǐ)较好，但(dàn)要不是这个形(xíng)状的话(huà)，就建议不(b哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭ù)要购(gòu)买。

　　2、看(kàn)颜色。

　　柚子的(de)话，在没成熟的时候表皮都(dōu)是青色的，但要是(shì)表皮是比较(jiào)鲜明的(de)淡黄色(sè)，那(nà)么(me)这种(zhǒng)柚(yòu)子(zi)的成熟程度是刚(gāng)刚好的，如果表皮是特别明显的黄色，就代表了(le)这个柚子是比较老的了，里(lǐ)面(miàn)已经没(méi)有什么水(shuǐ)分了，没有水分的吃(chī)起来会太干。

　　3、看手感。

　　柚子皮(pí)摸上去是光滑均匀、毛孔小的，而且被光照还能泛着光的，就(jiù)说明这种柚子是生长得比较好的，可以放心购买，但(dàn)要是摸起来(lái)是(shì)比(bǐ)较糙的，外表起着褶(zhě)子不泛光的，这(zhè)种柚子还是别选了。

　　在(zài)柚子的下面(miàn)有一个小孔(kǒng)，那(nà)里是柚子的脐部，用手(shǒu)指(zhǐ)按压(yā)柚子的脐部，按上(shàng)去要是紧紧的，那么这个柚子哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭的水分充足，非常(cháng)的新鲜多汁，但如(rú)果是软软的，能够按进去的，就说明这(zhè)个柚子里面(miàn)已经干了，里(lǐ)面的(de)果子所剩无(wú)几了，这种柚子就可以放(fàng)弃了。

沙田柚(yòu)怎么挑(tiāo)选才甜

　　挑(tiāo)选甜沙田柚的方(fāng)法：

　　一(yī)、看外(wài)观

　　在看(kàn)柚子时，不要看太小的，这种小柚(yòu)子多半是还(hái)没成熟的，味道一般都会很酸，当(dāng)然了，也不能(néng)选太大的，太大的柚(yòu)子，果肉(ròu)可(kě)能没(méi)什么(me)水分，吃起来也没有什么味道。

　　形状(zhuàng)上好的柚(yòu)子一(yī)般都(dōu)是上面尖(jiān)，下(xià)面(miàn)平(píng)，这种柚子的品质(zhì)比较好。

　　二(èr)、看颜(yán)色

　　柚子在没成熟的时(shí)候表皮都是青色的，但要(yào)是表皮是比较(jiào)鲜(xiān)明(míng)的淡(dàn)黄色，那(nà)么这种柚子的(de)成熟程(chéng)度是刚刚好的，如果表皮(pí)是(shì)特别明显(xiǎn)的黄色(sè)，就代(dài)表了(le)这个(gè)柚子是(shì)比(bǐ)较老(lǎo)的了，里面(miàn)已(yǐ)经没有(yǒu)什么水分了，没有水(shuǐ)分的吃起来会(huì)太干。

　　三、用(yòng)手摸(mō)

　　在(zài)柚子(zi)的下面有一个小孔，那里是(shì)柚子(zi)的(de)脐部，用手指(zhǐ)按(àn)压柚子的脐部，按上去要是紧紧(jǐn)的，那么这个柚子的水分充足，非常的(de)新鲜多汁，但如果是(shì)软软(ruǎn)的，能够按(àn)进(jìn)去的，就说(shuō)明这个柚子(zi)里面(miàn)已经(jīng)干(gàn)了(le)，里面(miàn)的(de)果(guǒ)子所剩无几(jǐ)了(le)，这种柚子就可以放弃了(le)。

　　沙田(tián)柚(yòu)的品种(zhǒng)：

　　1、容县沙(shā)田柚(yòu)。

　　沙田柚发源于容县(xiàn)清乾隆皇所赐而(ér)得名列为(wèi)贡品，容(róng)县种植(zhí)沙田柚的历史已有两千多年，其果大形美、味甜蜜且耐贮藏，而果实(shí)则为葫芦形(xíng)和梨形，果蒂(dì)部呈短颈状，果(guǒ)底常有古(gǔ)铜(tóng)钱大(dà)的环状印圈内有放射沟纹，常称为菊花底或(huò)金(jīn)钱(qián)底(dǐ)。

　　单果重(zhòng)1000-1500克，果面金(jīn)黄(huáng)色，果肉虾肉色，汁(zhī)饱脆嫩、蜜味清甜，10月下旬成熟极耐(nài)贮藏，果实可贮藏150-180天(tiān)，贮后风味尤佳，有着水果珍品“天然罐头(tóu)”的美(měi)誉。

　　2、梅州沙(shā)田柚。

　　梅(méi)州沙田柚又名梅州(zhōu)金柚，树势强健，一般1-2年枝粗壮较直立(lì)，果实梨(lí)形或葫芦形(xíng)，且(qiě)单果重(zhòng)500-1500克，果肉脆嫩爽口(kǒu)呈现出(chū)白色(sè)或虾(xiā)肉(ròu)色，风味浓甜品质上(shàng)等。

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